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1、一般亮度和对比度在40%左右为好，要是看视频可以调到75%左右为宜。

2、长期玩电脑，对比度和亮度太高对眼睛的伤害很大的。

3、真的要注意呀！眼睛是心灵的窗口，只有擦亮眼睛才能看清世界！。

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